хм.
большинство девочек, которые пишут в интернетах о том, что хотят похудеть, ставят себе какие-то сюрреалистичные цели типа 50 кг, ну или 40 с чем-то. Это при среднем росте. Я в таких случаях поднимаю брови, потом хмурюсь, потом задумываюсь о том, а не начать ли мне чувствовать себя слоном с моими 60+
(у меня до сих пор нет весов, что иллюстрирует то, насколько сильно я "заморачиваюсь" своим весом). А потом обращаюсь к разуму и понимаю, что все у меня в порядке. Вот взять например табличку веса:
Вес девочек от 7 до 17 лет (кг)
Согласно ей, получается, что те самые"40 с чем-то - 50" это норма для 13 летнего подростка!!!
Ну хорошо, допустим - 17 летнего тоже, это не суть важно. Да, пока девушки формируется все мы тонкие и звонкие и как правило о похудении не думаем, ну или это часть кокетства и посвящения в мир Женщин.
Вспоминается случай с однокурсницами, которые устроили себе разгрузочный день на кефире, целый день держались, а потом под лозунгом "все, уже полночь, уже завтра" стали пить какао с пряниками.
Но потом девушка растет, формируется окончательно и вступает в фертильный возраст. То есть, становится физически, а потом и морально, готовой к материнству. А для этого, милые барышни, необходимы стратегические запасы жирка. В идеале "крестьянские бедра" и кровь с молоком. Акушерки такому радуются (а вот будущие мамы не очень). Нет, конечно, современная медицина способна на многое, да и проблемных деток выхаживают отлично, но стоит ли на это уповать?
Да дело даже не в детях, как ни крути, у большинства женщин жизнь - это борьба с лишним весом. Дамы шерстят интернеты и передают из уст в уста чудодейсвенные диеты. А между тем, есть такой специальный доктор - диетолог, к которому можно пойти и который поможет все сделать по науке. Но проблема так же в том, что он может сказать пациентке страшную вещь - "милочка, а ведь это и есть Ваш вес!" И как жить дальше???
Не подумайте, я не призываю жрать все подряд и превращаться самизнаетевкого, я за здоровое питание и физичесие нагрузки, но если от этого не становится 50 кг, то может так оно и должно быть?
Навеяно комментом у френдессы
голодаю по-сухому.:-) (по-сухому, чтоб вы знали - это без воды! Потому что, о радость, есть не хочется, хочется пить)
Я делаю это, чтобы похудеть, конечно, но главное, ради здоровья и тонуса.
Один раз в неделю с 18.00 до 11.00 (т.е. 41 час).
Мир сошел с ума.
большинство девочек, которые пишут в интернетах о том, что хотят похудеть, ставят себе какие-то сюрреалистичные цели типа 50 кг, ну или 40 с чем-то. Это при среднем росте. Я в таких случаях поднимаю брови, потом хмурюсь, потом задумываюсь о том, а не начать ли мне чувствовать себя слоном с моими 60+
(у меня до сих пор нет весов, что иллюстрирует то, насколько сильно я "заморачиваюсь" своим весом). А потом обращаюсь к разуму и понимаю, что все у меня в порядке. Вот взять например табличку веса:
Возраст | Показатель | ||||||
очень низкий | низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | очень высокий | |
7 лет | <17,9 | 17,9-19,4 | 19,4-20,6 | 20,6-25,3 | 25,3-28,3 | 28,3-31,6 | >31,6 |
8 лет | <20,0 | 20,0-21,4 | 21,4-23,0 | 23,0-28,5 | 28,5-32,1 | 32,1-36,3 | >36,3 |
9 лет | <21,9 | 21,9-23,4 | 23,4-25,5 | 25,5-32,0 | 32,0-36,3 | 36,3-41,0 | >41,0 |
10 лет | <22,7 | 22,7-25,0 | 25,0-27,7 | 27,7-34,9 | 34,9-39,8 | 39,8-47,4 | >47,4 |
11 лет | <24,9 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 | >55,2 |
12 лет | <27,8 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 | >63,4 |
13 лет | <32,0 | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 | >69,0 |
14 лет | <37,6 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 | >72,2 |
15 лет | <42,0 | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 | >74,9 |
16 лет | <45,2 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 | >75,6 |
17 лет | <46,2 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 | >76,0 |
Ну хорошо, допустим - 17 летнего тоже, это не суть важно. Да, пока девушки формируется все мы тонкие и звонкие и как правило о похудении не думаем, ну или это часть кокетства и посвящения в мир Женщин.
Вспоминается случай с однокурсницами, которые устроили себе разгрузочный день на кефире, целый день держались, а потом под лозунгом "все, уже полночь, уже завтра" стали пить какао с пряниками.
Но потом девушка растет, формируется окончательно и вступает в фертильный возраст. То есть, становится физически, а потом и морально, готовой к материнству. А для этого, милые барышни, необходимы стратегические запасы жирка. В идеале "крестьянские бедра" и кровь с молоком. Акушерки такому радуются (а вот будущие мамы не очень). Нет, конечно, современная медицина способна на многое, да и проблемных деток выхаживают отлично, но стоит ли на это уповать?
Да дело даже не в детях, как ни крути, у большинства женщин жизнь - это борьба с лишним весом. Дамы шерстят интернеты и передают из уст в уста чудодейсвенные диеты. А между тем, есть такой специальный доктор - диетолог, к которому можно пойти и который поможет все сделать по науке. Но проблема так же в том, что он может сказать пациентке страшную вещь - "милочка, а ведь это и есть Ваш вес!" И как жить дальше???
Не подумайте, я не призываю жрать все подряд и превращаться самизнаетевкого, я за здоровое питание и физичесие нагрузки, но если от этого не становится 50 кг, то может так оно и должно быть?
Навеяно комментом у френдессы
голодаю по-сухому.:-) (по-сухому, чтоб вы знали - это без воды! Потому что, о радость, есть не хочется, хочется пить)
Я делаю это, чтобы похудеть, конечно, но главное, ради здоровья и тонуса.
Один раз в неделю с 18.00 до 11.00 (т.е. 41 час).
Мир сошел с ума.